Reconhecido como um dos atletas mais disciplinados de todos os tempos, Cristiano Ronaldo ostenta — aos 41 anos — um físico invejável fruto de uma alimentação perfeita e muito treino.

Por isso, o italiano Giorgio Barone, que já foi chef pessoal do astro português, detalhou a alimentação diária do craque em entrevista ao site Covers. As declarações foram repercutidas nesta semana por diversos veículos da imprensa internacional, como Diario As, The Sun e A Bola. 

“A dieta de Cristiano Ronaldo é equilibrada. Ele come um pouco de tudo, mas é sempre saudável”, resumiu. O dia começa, claro, no café da manhã. “Um abacate com café, ovos e nada de açúcar. Absolutamente nada de açúcar”, reforçou.

O almoço é “frango, peixe e sempre vegetais”, enquanto os carboidratos são tratados caso a caso. “Se ele precisa de carboidratos, ele obtém através dos vegetais, então não precisa de nada feito com farinha. Nada como macarrão, pão”, continuou.

Para a noite, no jantar, CR7 “come alimentos leves, geralmente peixe ou carne em forma de filé. Sempre acompanhado de legumes”.

Segundo Barone, o craque do Al-Nassr não bebe leite de jeito nenhum.

“Nada de leite. Os humanos são os únicos animais que bebem o leite de outros animais “, disse ele.

“Só os seres humanos continuam a beber leite até os 30, 40, 50, 60 anos e, na minha opinião, isso está errado”, completou.

Ele sugere algumas alternativas mais saudáveis: “Você pode adicionar leite de amêndoa, leite de aveia ou leite de arroz.”

Em outro momento da entrevista, Barone acrescentou: “Eu sempre digo que a importância é 60% dieta e 40% treino. O corpo humano é como um carro. Você pode ter o melhor carro do mundo, mas se colocar o combustível errado no motor, ele vai ter dificuldades.”

O chef também elogiou a dieta do norueguês Erling Haaland, que come fígado, coração e cérebro. “São superalimentos”, ele admitiu. “Cristiano também gostava de fígado.”

Redação Monet